Как предотвратить недостаток калия от физической активности?

Мой вопрос основан на моем (довольно) недавний опыт.

Я ездил на велосипеде с сентября 2012 года. Это действие приводит к уменьшению объема калия (калия). Трудно сказать, сколько.

Некоторых видов фруктов, содержащих калий. И я ем фрукты.

Но какие пищевые добавки я должен использовать, чтобы держать калий на разумном уровне?

+533
sonia evans 26 янв. 2014 г., 6:12:07
23 ответов

Кратковременный Обзор Поста

Я делаю периодическое голодание. Эта диета ограничивает употребление в узкий промежуток времени, чтобы увеличить сжигание жира за счет увеличения выброса гормона роста. Как полагает Грег О'Галлахер (Kinobody) и я также нахожу самым удобным, я буду ограничивать мой ест на обед в 12:00, а ужин в 6:00 вечера.

Постились против государственного ФРС

Моя дилемма заключается в том, что я должен съесть ВДВ мультивитаминные/минеральные и Vitafusion кальция жевательные таблетки в 8:00 перед уходом на работу. Как использовать настоящий сахар. Будут кушать эти сладкие таблетки привести меня в состояние ФРС, тем самым отключая все гормональные преимущества голодном состоянии? Я так понимаю, что съев кусочек торта поставит меня в состояние кормить, но я не понимаю, как несколько граммов сахара воздействовать на гормональный фон организма. Работает тело, как выключатель или светорегулятор в отношении периодическое голодание?

Мельчайшие Детали:

  • Я ем жевательные таблетки, потому что у меня есть проблемы с глотанием таблеток. Все жевательные таблетки содержат сахар, наверное, потому, что они продаются детям.
  • Я ем таблетки в 8:00, потому что большинство людей предполагают, принимая их утром, хотя они никогда не указано каких-либо причин.
  • Я предпочитаю хранить таблетки в безопасности моего дома, а не приносить их на работу. Я не людей манипуляции с ними.
+993
Idan Magled 03 февр. '09 в 4:24

Основной риск для детей и беременных женщин, связав с человеком, прием I-131 лечение. Поскольку я-131 выводится с биологическими жидкостями и взяты на щитовидной железе, тех восприимчивых групп населения находятся в группе повышенного риска для рака щитовидной железы, если они глотать, загрязненных биологическими жидкостями. Человек, получающий лечение не потому, что клетки, которые могут стать злокачественными разрушаются при лечении.

Я-131 является основным продуктом радиоактивных осадков, и, как полагают, способствовали значительному рака щитовидной железы в США от испытаний в Неваде оружия.

В 1997 году НИР проведена подробная оценка дозы на щитовидную железу жителей США от I-131 в Осадки от испытаний в Неваде. В деятельности, мы оценивали риски развития рака щитовидной железы от облучения и примерно 49,000 Фоллаут дел, связанных с может возникать в Соединенных Штатах, почти все они среди людей, которые были в возрасте до 20 лет в какой-то момент в период 1951-57, с 95-процентной неопределенности пределов 11,300 и 212,000. Оценка риска может быть по сравнению с около 400 000 случаев рака щитовидной железы продолжительность жизни ожидается в той же популяции в отсутствие какого-либо воздействия радиоактивных осадков.

http://www.americanscientist.org/issues/feature/2006/1/fallout-from-nuclear-weapons-tests-and-cancer-risks/99999

Я полагаю, что расстояние рекомендуется избегать гамма-излучения, испускаемые I-131 в организм больного, а затем бета-излучения, которое будет в основном ограничена щитовидной железы, а также подчеркнуть практическую расстояние, чтобы свести к минимуму заглатывание загрязненных жидкостей.

Тогда возникает вопрос о том, какова безопасная доза гамма-излучения для человека, в котором нет терапевтический эффект. Ответ должен быть экстраполированы из биофизики и эффект более высоких доз, так как искала в малых дозах в популяции требует слишком большого количества предметов.

В итоге, с учетом наших нынешних знаний, наиболее разумным предположением является то, что раковые риски, связанные с низкими дозами рентгеновских или γ-лучей уменьшается линейно с уменьшением дозы. В свете доказательств книзу загибаясь дозо-ответной реакции (см. фиг. 2 и 4), это линейное предположение не обязательно самый консервативный подход, так как иногда предлагается (63, 64), и вполне вероятно, что это приведет к занижению некоторые радиационные риски и переоценивать других. Учитывая, что она подтверждается экспериментально обоснованные, количественные, биофизических аргументов, линейная экстраполяция рисков рака от среднего до очень низких дозах в настоящее время представляется наиболее подходящей методологии.

http://www.pnas.org/content/100/24/13761.full

Поскольку эти допущения, принцип предосторожности применяется. Поскольку гамма-излучения от тела, пациенты могут путешествовать несколько метров по воздуху, и бета-излучений от экскретируется я-131 1,65 м, затем ограничивают контакт за пределами этих областей позволит ограничить нежелательное воздействие.

+991
Patrick Doe 25 окт. 2014 г., 21:25:10

Не двигаясь суставов может увеличить боль в костях и артрит. Он также оказывает влияние на ваше психическое состояние. Без каких-либо изменений в своем окружении, и оставаясь в той же среде может вызвать депрессию, повышает уровень стресса и тревожности.

Она также может увеличить чувство усталости и вялости, поэтому если вы на работе он может иметь влияние на вашу работу и в целом рабочее место.

И самый большой привес!

+988
Carl Steijn 17 апр. 2013 г., 17:23:12

Очень вероятно, нет.(1)

Это звучит как проблема с нервами (особенно защемление нерва), что делает ваш мозг не в состоянии "правильно" общаться с вашей ногой, отсюда и желеобразное чувство.
Однако, я бы ожидал, что вашей ноге чувствовать онемение или "булавки и иглы" боль. Не чувствую твоих ног по утрам, кажется, нормально для меня (например, парестезии), но падает, потому что у вас нет контроля над вашей ноги, кажется, достаточно серьезные.
Если этого не уйти, или если вы чувствуете, либо боли или онемение в конечностях, я очень советую вам обратиться к врачу.

(1): я не могу это исключать со 100% уверенностью, так как я не являюсь профессиональным невролог, ни я не можем досконально изучить, но с очень высокой вероятностью во время сна не важно. Однако, если вы убеждены, будут страдать от парестезии каждое утро, это может быть причиной странное положение для сна, который применяет большое давление на ваши нервы.

+962
fostejose 21 авг. 2018 г., 7:31:06

В последнее время журнальные статьи, на которые они ссылаются в 2015 году исследование, проведенное в Американском журнале клинического питания о рекомендуемых питьевой воды частоты, "рандомизированное исследование по оценке потенциала различных напитков влияет на гидратацию статус: разработка напитка гидратации показатель:"

Хлебнув воды (или любой другой напиток) немного мешает почек могут быть “перегружен”, и поэтому помогает организму сохранить больше Н2О, Неман говорит.

Забирать домой сообщение не то, что люди должны пить меньше воды, ни того, что они должны заменять воду другими напитками. Но для тех, которые надеются оставаться оптимально увлажненной, медленный и устойчивый подход к расходу воды и соединение воды с немного пищи является более эффективным методом, чем пьет полными стаканами Н2О между приемами пищи. “Вода хороша для вас, но вы тоже можете утонуть в нем”, - говорит Ниман.

Вся статья стоит прочитать и, может кардинально изменить ход общественного мнения гидратации: "почему питьевая вода в течение всего дня-это не лучший способ, чтобы избежать обезвоживания."

+959
yogenesmgmailcom yogenesm 14 февр. 2015 г., 4:22:43

В настоящее время существует несколько безопасный метод мониторинга артериальной крови в течение недели в то время как "нормальная жизнь"? По сути, врачи контролировать содержание некоторых народных кровей, приложив некоторые устройства, которые постоянно рисует и анализы крови?

Что это такое, каковы риски? Какие побочные эффекты от этого устройства? Где она обычно прилагается?

Если нет, то почему, как от существующих?

+891
Sue S 8 сент. 2012 г., 8:21:40

Ваше руководство хорошо, несмотря на его старость, но:

Не используйте лед, чтобы охладить ожог. Лед может вызвать обморожение очень быстро при использовании на ожог, потому что кожа уже повреждена.

Не применять ожоговых мазей. Как масло (или майонез), эти мази, как правило, на масляной основе, не облегчить боль, но не держат тепло, замедлить заживление и увеличить риск инфицирования.

  • Кремы и т. д., Не перечисленные в текущие руководящие принципы оказания первой помощи, как они появляются на более поздней стадии процесса, должны врачи определить, он может быть полезен. Так что ваши рекомендации не ошиблись с этой точки зрения, как они инструктируют не использовать такие продукты.

То, что нынешнее руководство государства: первое, что нужно сделать, это остановить эту внутреннюю реакцию с помощью проточной воды.

По данным официальных руководящих принципов для широкой публики во Франции (раздел 1.1.2), и приклеить к термическим ожогам здесь (не химического, ни электрические), вы должны:

  1. Вода быстро сжечь

    • Действовать сразу после ожога, если такая возможность. (Вы не должны подвергать себя опасности, чтобы спасти кого-то: это лучший способ получить в итоге две жертвы вместо одной)
    • Поместить ожог под проточной водой. Температура должна быть сбалансированной (15~25°C-это нормально). Кран, чтобы получить, что хорошо, просто имейте в виду, чтобы держать давление воды достаточно низко, чтобы не нажимать гореть.
    • В то время как полив, снять одежду пострадавшего, если они придерживаются сжечь (они должны соблюдать, не тянуть на одежду).
  2. Оценить сжечь

    • Никакой волдырь или пузырь меньше, чем 1/2 из ладони жертвы ; далеко от естественных отверстиях ; не на шее, лице или суставы ; просто красный, не черный и белый: это мелкие сжечь
    • Любой ожог, который не соответствует критериям выше, или любой крупный красный уголок на детей, это облом
  3. Это должно быть незначительным сжечь

    • Продолжайте мочить пока ожог не болит, а жертва не чувствует холода. Не просто пару секунд: 5 или 10 минут, не удивительно, это на самом деле хорошо. Полив что мешает (больше) волдыри появлялись позже.
    • В зависимости от боли, вида и возраста жертвы: следить за ожога или проконсультируйтесь с врачом или врачом.
    • Не прокалывать волдыри, если таковые будут. Накрыть их стерильной повязкой.
    • Следует блистеры, лихорадка, жар, боли и т. д., появляются позже, обратиться к врачу.
  4. Это должно быть основным сжечь

    • Вызов службы скорой медицинской помощи, и, не торопясь (очень важно! Спокойно набирает время.)
      • Скажите ваше имя, номер телефона, текущего местоположения,
      • Сказать, что это за ожог, и скажите жертве пол и возраст
      • Опишите результат оценки, которые вы сделали.
      • Они будут направлять вас в соответствии с протоколами, применяемыми в вашей стране. Это руководство, безусловно, будет включать в себя полив, накрыв пострадавшего, если он чувствует холод...)
      • Не вешайте трубку, прежде чем они скажут вам, чтобы сделать так
    • Продолжай мочить, как указано в медицинской помощи.
    • Заставить жертву лечь в сторону, он/она не может упасть (пол, кровать...). Садясь в порядке жертву трудно дышать. Жертва не должна сидеть на стуле, но и на земле, чтобы предотвратить его/ее от падения.
    • Защитить жертву с чистым постельным бельем. Сгоревшие части тела должны оставаться на месте.
    • Следить за жертвой до приезда скорой помощи.
+870
380988220278 22 мар. 2018 г., 6:16:43

Я нашел специалиста ответить на ваш вопрос. Может быть это поможет вам принять правильное решение.

Врачи отмечает NDTV:

"Нет никакого вреда в принятии комбинация B-комплекс витаминов С цинк, но нет никаких доказательств, что такие продукты имеют любую программу в контролирует выпадение волос. Пожалуйста, не полагаться на отчеты в Слове о полку Игореве потому что они не всегда корректны. Иногда такие сообщения спонсируется производителями. Существует ряд доказательств, что анти-оксидантов препараты (например, Vitexid) может помочь в улучшении общего будучи большинства функций организма, включая кожу волосистой части головы. Я надеюсь, что вы не страдают от перхоти, которая является частой причиной выпадения волос".

+820
sulleh 17 июн. 2017 г., 16:51:42

Я слышал, что спать сразу после еды облегчает пищеварение менее эффективно, т. е. вы не получаете все питательные вещества, вы могли бы получить, если бы бодрствовать.
Я также слышал, что она поднимает уровень сахара в крови.
Но есть ли у нее какие-либо негативные долгосрочные влияет?

+771
Fikke 4 дек. 2018 г., 2:17:58

Проводка объезжали говорит родителям не использовать ибупрофен (Адвил, Мотрин и т. д.) Если у ребенка ветрянка. В отличие от аспирина, который связан с Рейес синдром, утверждают, что ибупрофен в частности может привести к вторичной инфекции оспы. Я вижу это даже на авторитетных сайтах, а также на более зажигательные из них:

Неясно, как общие вторичной инфекции при ветрянке.

Таким образом, родители должны избегать ибупрофена, если у ребенка ветрянка?

+768
Spiros Binikos 29 июн. 2010 г., 16:03:48

Ограничения исследования:(3)

  • Во-первых, исследования показали связь между отжиманиями и сердечно-сосудистых событий. Эти результаты не поддерживают пуш-ап в качестве независимого предиктора риска развития ССЗ.

  • Во-вторых, потому, что когорта исследования состояла из среднего возраста, профессионально активных мужчин, результаты исследования распространяются на женщин, старше или неактивный лиц, других профессиональных групп, или безработные.

Предыдущие исследования(3)

  • Кросс-секционные исследования включены отжимания в оценке мышц и ее соотношение с кардиометаболическими маркерами риска.В этих исследованиях, авторы обнаружили, что более высокий уровень мышечной силы было связано со снижением риска кардиометаболических независимых кардиореспираторной фитнес в наблюдаемой когорты.

  • Мышечная сила, как было показано, чтобы иметь самостоятельное защитное действие на смертность от всех причин и гипертонии у здоровых мужчин и обратно связано с заболеваемость метаболическим синдромом и распространенности.

Однако, большинство этих исследований были либо сечения или проведенные с участниками подросткового возраста.

Руки вниз, это статьи и проведенного исследования является исключительным и один из его рода. Но один может не признать, что Сердечный приступ сам по себе является многофакторным заболеванием, и это упоминается в научно-исследовательской работе -

Эти результаты не поддерживают пуш-ап в качестве независимого предиктора ССЗ риск. (1):

  • Хотя комплекс расстройств часто кластера в семьях, они не имеют четкой картины о праве на наследство. Это делает его трудно определить риск наследования или передачи этих заболеваний.

  • Во-вторых, другие факторы риска, всего несколько упомянутых;

    • Гемоглобин A1C

    • Артериальное Давление

    • Липопротеинов Низкой Плотности

    • Сахарный Диабет Типа 2:

Достаточно хорошо себя зарекомендовали(традиционные факторы риска)

В 2016 году Американская ассоциация сердца опубликовала научное заявление вывод о том, что “ОФД должен быть измерен в клинической практике... действительно, десятилетия исследований дали неопровержимые доказательства того, что КРФ предоставляет независимые и аддитивные показатели заболеваемости и смертности от данных, которые в дополнение к традиционным факторам риска ССЗ значительно повышает риск прогнозирования.(2)(5)

Поэтому в качестве альтернативы физическую форму помогут сохранить традиционные факторы риска, в диапазоне или в контроле,

давайте посмотрим пример:

  • У мужчин, кардиореспираторный фитнес был косвенно связан со всеми факторами риска ИБС среди мужчин без ИБС.

  • Триглицериды и ЛПВП продемонстрировали значительное высшего порядка организаций, с фитнес(2)

Давайте посмотрим на другой пример:

Скажем, есть спортсмен (здесь)с семейной гиперхолестеринемией

  • Теперь думаю, не спортсмен иметь возможность делать 40 или может быть гораздо больше.

  • Скажем, есть еще один-спортсмен без истории гиперхолестеринемии того же возраста и пола; он не в состоянии сделать еще 5 отжиманий.

  • Но сейчас это довольно сложно, чтобы думать, кто будет иметь более высокий риск, но здесь также важно понимать, что это показывает, как и почему многофакторное заболевание трудно экран и лечения.

Пример выше может быть редко, но они являются частью медицины. Никоим образом не хочу доказать, что эта статья далека от истины, это всего лишь часть большой истории.

Это исследование,

  • Прокладывает путь для новых способов скрининга просто как - само обследование молочной железы в рак молочной железы.

  • Также могут быть использованы при оценке риска в клиниках предоставляются с учетом других факторов риска.

  • Проблему с типичной тестирования КРФ является то, что она, как правило, дорогостоящий, трудоемкий, и требует специальных кадров данного исследования могут помочь в этом аспекте.

  • Необходимо, наконец, больше данных, и это по сравнению с хорошо известными факторами риска.

Вывод: как фактор риска в этом есть сильные ассоциации, но это может быть справедливо для одного человека (или больного) и может быть не для других, а дело может быть в том, что даже здоровым и подтянутым, уметь делать 40 отжиманий легко иметь сердечный приступ (здесь)

Ссылки:

1:https://ghr.nlm.nih.gov/primer/mutationsanddisorders/complexdisorders

2:https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.CIR.102.14.1623

3:https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2724778

4:https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/causes-of-high-cholesterol/familial-hypercholesterolemia-fh

5:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1884475/

6:https://www.google.com/amp/s/tonic.vice.com/amp/en_us/article/jpnea7/how-does-someone-as-fit-as-bob-harper-have-a-heart-attack

+718
hjhf 7 нояб. 2017 г., 22:15:35

По данным этого исследования:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10656352

"Альтернатива"/"натуральный" чистящие средства (уксус и сода) были по сравнению с обычными дезинфицирующими средствами и испытана против различных патогенов человека, в том числе бактерий, устойчивых к антибиотикам.

Выводу, что "различные коммерческие [за исключением натуральных альтернатив] бытовые дезинфицирующие средства высокоэффективны в отношении потенциальных бактериальных возбудителей". Кроме того, естественные альтернативы, была выявлена низкая эффективность в отношении бактерий, по сравнению с коммерческим дезинфицирующих средств.

Поэтому ответ на ваш вопрос, как представляется, быть твердое "нет".

+688
Ronza Saleh 20 июл. 2013 г., 20:53:13

У меня был дядя, который мог делать этот трюк, и это всегда поражало меня.

"Глотание" меч-это на самом деле просто давая ему скатываться вниз ваше горло, но это намного сложнее, чем можно подумать. Это требует peformer максимально расслабить все мышцы в горле (и противостоять природной потребности организма рвотным или получить объект вне) - это требует много практики.

Возможно, это очевидно, но я должен отметить, что они всегда использовать меч с тупым лезвием.

Так что это точно не "заглатывать" меч - вместо этого, исполнитель расслабляет мышцы горла, что позволяет лезвие, чтобы войти в пищевод.

+530
Azizuddin Bukhari 4 нояб. 2013 г., 0:36:08

Обычная простуда, которой-это острая вирусная инфекция носа, это редко связано с температурой у взрослых (Канадской медицинской ассоциации журнал ; DPHHS Монтана).

Аллергический ринит , как правило, не вызывают лихорадки; он не упоминается как симптомы основных клинических сайты (Emedicine ; Клиника Майо ; дальнейшая информация). Новости здравоохранения говорит, что аллергический ринит "никогда" вызывает лихорадку, а в журнале аллергии и клинической иммунологии , говорит, что лихорадка "редко встречается у пациентов с аллергическим ринитом."

Неаллергические риниты (раздражитель вазомоторных, гормональные, медикаментозные, вкусовые, маразматик и т. д.) также не связаны с лихорадкой по данным различных источников (Emedicine ; Клиника Майо ; Мировой организации аллергии ; аллергии). После некоторых дальнейших исследований, там, кажется, нет доказательств того, что неаллергический, неинфекционный ринит может быть связано с лихорадкой, но я не исключаю, что иногда может быть.

В заключение, отсутствие лихорадки не помогает (сильно) при определении вида ринита.

+514
needthishuh 26 авг. 2010 г., 14:03:00

"Борьбы или бегства" происходят под контролем вегетативной нервной системы, которая в значительной степени (но не полностью) принудительно.

Вегетативной нервной системы регулирует определенные процессы организма, такие как кровяное давление и частоту дыхания. Эта система работает автоматически (автономно), без сознательных усилий человека.

Вы можете осуществлять некоторый контроль над ней, но только действительно немного, если вы тщательно тренироваться не один год.

Например, дыхание контролируется нервной системой. Человек может быть в состоянии с очень большим усилием - задерживать дыхание, пока они не пройдут, но ответ будет сразу принимать за один раз они не проходят, и они будут дышать. ВНС, другими словами, как правило, 'побеждает'.

Кроме того, люди могут снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление с помощью медитации и биологической обратной связи (также "интегративная тела–Тренировка ума", по мнению одного китайского исследователя.) А если замкнутый, слюнки текут, щелкая собака прыгает на вас из-за куста, ваш сердечный ритм и кровяное давление, безусловно, идти вверх, невольно, но это не обязательно плохо. Тот же самый ответ АНС позволяет бежать быстрее или отбиться от собаки немного большей силой.

Обзор вегетативной нервной системы
Центральной и вегетативной нервной системы взаимодействия изменяется при кратковременной медитации
Вариабельность сердечного ритма (ВСР) и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР): экспериментальное исследование

+499
ofkoz 22 окт. 2014 г., 14:04:47

Акт артерий и вен, как противоточная система теплообмена, поэтому вены извлекают тепло из артерий, как возвращает поток крови к сердцу. Чем дальше расстояние от сердца кровь и тем больше тепла теряется на венозную систему параллельно артериям. Именно поэтому ноги холоднее, чем руки.

http://www.biology-pages.info/H/HeatTransport.html

+441
reidun 3 сент. 2012 г., 16:38:48

Уровень эстрогена должен поднять после секса у женщин и таким образом улучшают состояние кожи и качество волос. Я не нашел научных доказательств этого утверждения. Кто может помочь?

+436
Parinith CM 18 авг. 2013 г., 13:53:17

Это самые важные шаги и советы, которые помогут вам набрать вес для тех, кто не страдает от болезней и проблем со здоровьем:

  1. Есть три основных приема пищи в течение дня, плюс два или три закуски между приемами пищи, желательно пить молоко или свежие соки с едой, так и между ними, чтобы увеличить расход калорий в организме.

2 - воздержаться от употребления воды перед едой и сократить питье между приемами пищи, чтобы не потерять аппетит.

3 - ограничить потребление продуктов, содержащих ненасыщенные жиры, потому что они повышают уровень инсулина в крови.

4 - избегать употребления в пищу овощей и фруктов, которые содержат количество воды, такие как арбуз, апельсин и тыкву.

  1. Вы должны постепенно набирать вес, как 500 калорий в день увеличить свой вес на пять килограмм в неделю.

  2. Возьмите достаточный отдых каждый день и спать достаточно часов.

  3. Упражнения для ускорения обмена веществ, это делает ваше тело нуждается в большем количестве калорий и поэтому нужно кушать больших количествах.

http://www.pickshape.com/how-to-gain-weight-fast/

http://www.pickshape.com/how-to-gain-weight/

+436
satoji 22 мар. 2019 г., 11:47:03

Я наблюдаюсь у психиатра из-за депрессии и я просила чтобы получить физическую сделано так что я могу иметь мой витамин Д, уровень тестостерона и проверил щитовидной железы. К сожалению я живу в сельской местности, где не хватает врачей, и я исчерпал все усилия, чтобы попытаться найти лечащим врачом, чтобы установить себя. Это стало так плохо, наш местный провайдер страховка перестал Филдинг телефонные звонки с просьбой о поддержке в поиске лечащего врача.

Он предложил мне несколько отделений, чтобы анализы сделать, что мне нужно в нашем местном неотложной помощи центра, который я могу сделать, но... что произойдет, если они найдут что-то, что нуждается в лечении? У меня еще нет врача. Что может быть мой следующий шаг в этой ситуации?

+356
Jossie Calderon 17 авг. 2010 г., 3:40:05

Ваш вес не будет 74кг с 77-79 кг может потому, что вы не приложите особых усилий, чтобы достичь ее? У вас нет такой решимости добиться его. Я знаю, что вы скажете мне, что вы делаете все, чтобы похудеть, но я думаю, что это не достаточно потому что ты все еще борется.

Я понимаю, это не легко, чтобы похудеть, потому что требует от вас быть серьезным и сосредоточиться на ваших целей. Вам нужно изменить свой образ жизни, начиная от того, как вы едите, сон и упражнения. Быть здоровым начинается действительно на кухне, вы должны избегать алкогольных напитков, пиццы, гамбургеры и еда в сети быстрого питания. Начать есть здоровую пищу или сделать свои собственные здоровые рецепты и получайте удовольствие. Если вы планируете пойти в тренажерный зал, я предлагаю вам получить инструктор тренажерного зала, таким образом он/она может контролировать на ваши улучшения. Вы должны также пить больше воды каждый день перед началом еды и до и после тренировки. Иметь хороший сон и все будет хорошо. Я знаю, вы можете сделать это. Аджа!!

+289
dschu 22 дек. 2018 г., 14:27:32

Астма может привести к одышке, а в тяжелых случаях к смерти от удушья (так называемые астматические асфиксии). Недостаточность дыхания по своей сути предполагает, что пульс останавливается (так называемый сердечный приступ).

Жертва, которая не отвечает и не дышит нормально в остановке сердечной деятельности и требует реанимации.

Европейского Совета по реанимации, новые руководящие принципы 2015 г .. 82

Так что, если астматик жертва не дышит нормально уже (не регулярное дыхание на 10 секунд, там же), они все сделали правильно.

Даже если они не были уверены, будет ли пациент еще дышит, они все сделали правильно:

enter image description here

Изображение взято из Европейского Совета по реанимации, новые инструкции 2015 г .. 85

+286
user119684 6 мар. 2015 г., 9:39:26

Я читала, что прогестерон связан с изменением метаболизма и аппетит, и тех, кто проходит гормональную терапию прогестероном часто испытывают глубокие изменения в условиях голода и привычки питания.

Мне не удалось легко что-то подтверждать/отрицать подобные метаболические эффекты эстрогенов или анти-андрогенов, но это вероятный побочный эффект "феминизации" гормоны вообще?

+85
Dorothy Lesabe 21 мар. 2016 г., 6:18:48

Этот вопрос имеет явную претензию в ней: что прием антиоксидантов является эффективным в первую очередь. Как то очень сомневаюсь, сейчас с самого начала, он очень хорошо объясняет, почему нет консенсуса по поводу того, когда принимать их. Особенно если все эти вещества, все это смешано в одну корзину под названием "антиоксиданты".

Наш Кокрановский обзор от 2008 года показал, что антиоксидантные добавки, кажется, увеличивают смертность. Этот обзор будет обновлен.

Мы не нашли никаких доказательств в поддержку антиоксидантных добавок для первичной или вторичной профилактики. Бета-каротин и витамин Е, похоже, увеличивают смертность, и поэтому может высшие дозы витамина А. антиоксидантные добавки должны рассматриваться как лекарственные препараты и должны пройти достаточно оценки перед продажей.

Прокат велосипедов г, Николова Д, Gluud ЛЛ Симонетти РГ, Gluud с: "антиоксидантные добавки для профилактики смертности у здоровых участников и пациентов с различными заболеваниями", 4 марта 2012 года.

Что делает вопрос ясным для всех веществ, просто с надписью "антиоксиданты", или приводит к выводу, что этот эффект они назвали для него не имеет значения. Но сомнительно, что будучи антиоксидантом, это хорошая вещь, или Сколько можно было бы извлечь из этого пользу. На мой взгляд, эту категорию представляют в основном устаревшая попытка сделать смысл вещей.

Поэтому мы должны смотреть на каждого из этих веществ и оценивать их эффективность и механизмы действия и т. д.

В качестве примера, давайте посмотрим на куркума, очень перспективным агентом для различных недугов, которые я люблю, лично:

Фон

Куркума, это растение, относящееся к Джинджер, выращивается по всей Индии, других странах Азии и Центральной Америки. Яванская Куркума (Куркума xanthorrhiz) - это другое растение и не обсуждается в этой брошюре.

Исторически, куркума была использована в аюрведической медицине, в основном в Южной Азии, на протяжении многих условия, в том числе проблемы с дыханием, ревматизм, сильная боль, и усталость.

Сегодня куркума используется в качестве пищевой добавки для воспаление; артрит; желудка, кожи, печени и желчного пузыря проблемы; рак; и другие условия. Куркума является общим специй и основным ингредиентом в порошке карри. Его основных активных ингредиентов, куркуминоиды, желтые и использовался для окраски пищевых продуктов и косметики.

Подземный куркумы стебли (корневища), сушат и в виде капсул, таблеток, чаев и экстрактов. Порошок куркумы также в пасту для состояния кожи.

Сколько Мы Знаем?

У нас есть много исследований, включая исследования, проведенные в люди, на куркума для различных состояний здоровья.

Чему Мы Научились?

Утверждает, что куркуминоиды нашли в куркума помогает уменьшить воспаление, не поддерживаются сильными исследования.

Предварительные исследования показали, что куркуминоиды могут

  • Сократить количество сердечных приступов обход пациентов после операции
  • Контроль боль в колене от остеоартрита, а также ибупрофен сделал
  • Уменьшить раздражение кожи, что часто происходит после лучевой терапии для рака молочной железы.
  • Другие предварительные исследования на людей посмотрели куркумин, типа питательные, для разных видов рака, колит, диабет, хирургические боли, и как ингредиент жидкости для полоскания рта для уменьшения зубного налета.
  • Национальный центр комплементарной и интегративной здравоохранения (NCCIH) изучал куркумин для лечения болезни Альцгеймера, ревматоидного артрита, простаты и рака толстой кишки.

Что Мы Знаем О Безопасности?
Куркума в количестве протестирован в медицинских целях, как правило, считается безопасным при приеме внутрь или нанесении на кожу. Высокие дозы или длительное применение куркумы может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта.

Национальный центр комплементарной и интегративной медицины, 2016

Или, говоря более откровенно,

  • Существует мало достоверных свидетельств в поддержку использования куркумы для любого состояния здоровья, поскольку несколько клинических испытаний не проводилось.

Предварительные выводы из животных и другие лабораторные исследования предполагают, что химическое вещество, содержащееся в куркуме — куркумин под названием — мая обладают противовоспалительным, противоопухолевым и антиоксидантными свойствами, но эти выводы не были подтверждены на людях. (Цитата из куркумы: вкусное Карри, сомнительные, как медицина, 2014)

Вышесказанное не означало, чтобы полностью закрыть куркума, или вопрос, А напоминание, чтобы увидеть его как куркума: большой потенциал, но остерегайтесь обмана.

Поскольку вопрос достаточно широк и о многих из этих веществ или препаратов, позвольте закончить: пищеварение, обмен веществ и т. д. в ночное время бывают разные. Это, наверное, последствия биодоступность и фармакодинамику много. Я подозреваю, что это влияние или же размер эффект для всех указанных веществ.

Хотя это домыслы, это также текущей строки запроса для исследователей:

Дальнейших рандомизированных, двойного слепого клинических испытаний с большими размерами образца, однородного теста и задачи когнитивной или функции памяти, а также более длительный срок лечения и последующих мер являются обязательными для достижения более убедительных результатов. Кроме того, он предложил для проведения последующих клинических исследований по оценке продукции резвератрола с улучшенной биодоступностью за счет использования новых методов, таких как nanoformulations или в сочетании с ингибиторами метаболизма.

Мохаммад Хосейн Farzaei & Роя Рахими & Shekoufeh Nikfar & Мохаммад Abdollahi: "влияние ресвератрола на когнитивные и производительность памяти и настроения: мета-анализ 225 пациентов", фармакологических исследований Объем 128, Февраля 2018 Года, Стр. 338-344. Дой

+21
chrisjones 24 окт. 2017 г., 18:56:36

Показать вопросы с тегом